【小心坐出来的血栓——“经济舱综合征”】
“经济舱综合征”是由于经济舱空间狭小、活动不便而引起的下肢静脉的血液回流减慢，同时机舱内湿度、气压较低，乘客体内水分容易丢失导致血液黏稠度增加，血流淤滞，最终导致静脉内形成血栓，但值得注意的是，长时间乘坐任何交通工具都可能会引起这一综合征。为防止“经济舱综合征”的发生，您需要注意这些：
1.避免久坐，适当活动或收缩小腿和脚部肌肉来避免血流减慢。
2.多喝水，可以有效避免血液黏稠度的增高，凉白开或者运动饮料都是不错的选择。
3.有高龄、罹患恶性肿瘤、妊娠、肥胖、静脉血栓既往史或家族史、骨折等容易引起血管内皮损伤等危险因素的朋友尤其要注意做好预防。
4.一旦长时间久坐，发现双下肢不一样粗或局部肿胀疼痛，不要揉搓拍打，应抬高下肢，尽量避免活动。条件允许时尽快就医。如果是深静脉血栓形成，揉搓拍打反而会有血栓脱落的风险，从而引起可能致命的肺血栓栓塞症。
（来源：首都医科大学附属北京天坛医院）@北京12320在聆听