补肾不如疏肝，疏肝不如健脾，气血足，肾才好

一些朋友在出现功能下降的问题之后，往往第一反应，就是去吃一些补肾的药来进补，但很多人却没有什么效果。其实在中医看来，补肾不如疏肝，疏肝不如健脾，只有脾胃健运，肝气顺畅，气血充足，肾才会好。

首先，我们来说为什么要疏肝。中医认为，肝肾同源，两者相互滋养，精血相生。肝主筋，藏血，肝血可以充盈宗筋，如果肝气郁结，气机运行不畅，导致肝血亏虚，宗筋失养，那就容易出现功能方面的问题。同时这类人可能还会有两肋胀痛、食欲不振、打嗝等症状。这时候，就要疏肝理气了，比如参考柴胡舒肝散来调理。

其次，我们来说健脾。脾为后天之本，气血生化之源。如果脾虚了，气血生化无源，宗筋得不到气血的充盈，那也会出现萎软无力的情况。另外这类人还会有身体疲惫乏力、大便不成形等症状。那这时候，就要健运脾胃了，比如参考归脾丸来调理。

但要注意，涉及到具体用药，还是建议及时就医，切勿自诊自疗。
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