其实很多亚健康毛病和慢性病，都能通过健康生活方式和开朗的心态自我修复。不要动不动就吃西药（中药也要谨慎，因为医院里很多中医都是庸医）。
健康生活方式：正常吃主食蔬菜五谷杂粮，作息规律，断绝垃圾食品饮料奶茶。 ​