#小微茶话会#[疑问]#轻断食一天喝了6斤牛奶#
北京协和医院临床营养科主任医师陈伟接受采访时介绍，认真坚持“5+2轻断食”方法，同时建议吃饱时适当运动、断食时充分休息，能够实现一个月减重2公斤至3公斤。
[照相机]图源/@人民日报健康客户端 ​