#宜说# “肌不掉”不是专门给健身人喝的，恰恰给不健身人喝为重点，因为不健身运动的人肌肉会流失的更快！当然健身的人喝会帮助增肌！明白没？所以每天一到两条，水必须700毫升以上，500都少了！我是一天喝两条，没有规定规定时间！ ​