#轻断食一天喝了6斤牛奶#
踩大雷！轻断食单日喝下6斤牛奶
大量乳糖加重肠胃负担，高蛋白加大肾脏压力，热量超标完全达不到断食效果
减脂还是均衡饮食靠谱
#轻断食误区 ​