为什么平板支撑被称为 "动作之王"？不跑不跳、不用器械，就这么一个静态动作，坚持下来居然能带来这么多改变。核心变强只是基础，还有很多你想不到的好处，全给你捋清楚了，想知道它到底厉害在哪，直接冲就对了。#一分钟精选视频扶持计划##健身塑形##专业视频创作季# http://t.cn/AXSGgklk ​