今日营养早餐：杂粮粥+玉米+鸡蛋+剁膜。
破壁机用起来，这是我家每天都不缺席的厨房电器。#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXS5O8uP

轻断食杂粮粥是比较好吃的好的，各种杂粮混合营养均衡又饱腹，#轻断食一天喝了6斤牛奶#任何东西都不能过量，适当才最健康。 http://t.cn/AXStvae8 ​