#微博vlog大赛##美食vlog# 不用加糖和油，就能做出这么满足的甜品！
紫薯芋泥的绵密、花生酱的香醇、紫米的软糯💜
🍌被香蕉全麦松饼稳稳抱住～
早餐或馋嘴的下午来一份，快乐和营养都满格了！😋

🧑‍🍳步骤：
1⃣️ 全麦面粉120g +香蕉1根压成泥+牛奶100ml+酵母1.5g+鸡蛋1个搅拌均匀，发酵成蜂窝状，搅拌排气备用；
2⃣️ 芋头和紫薯蒸熟压成泥，加入少许牛奶搅拌顺滑备用；紫米和白糯米洗净蒸熟，加入少许炼乳搅拌均匀备用；
3⃣️ 平底锅全程小火倒入松饼酱摊成大圆形，涂上颗粒花生酱，放上紫薯芋泥、蒸熟的紫米，对半夹住，切成小三角块，放在盘里，撒一些坚果碎装饰，表面淋上花生酱即可

🌟 好吃的快乐密码
🔸全麦+香蕉：优质慢碳，饱腹感超强，自带清甜的饼皮~
🔸紫薯芋泥：自带天然紫色和甜味，好看又养人。
🔸花生酱+坚果：优质脂肪和蛋白的神仙组合，香醇口感就是幸福感的来源～
热乎乎咬一大口，软糯、香醇、颗粒感在嘴里开派对！是吃了会开心的健康味道，#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSV6Qau