好的养生方法

1、提肛是抗衰的好方法

2、揉肚是养胃的好方法

3、搓脸是润肤的好方法

4、咽口水是补气的好方法

5、转眼球是明目的好方法

6、搓耳朵是补肾的好方法

7、深呼吸是安神的好方法

8、伸懒腰是疏肝的好方法

9、踮脚尖是健腿的好方法

10、拍打是通络的好方法 http://t.cn/AXSfR8Dy ​