水子们，给你们推荐一个基本不出汗的运动，我常看的中医推荐的- -“超慢跑”
说是对于减肚子和内脏脂肪很有效，还不伤膝盖，跟着特定频率每天原地动40分钟
由于我一直坚信生命在于静止，所以求你们试试[来抱抱] ​