吃什么最有营养、最科学、最省钱？

这不是既要又要吗？三者皆可得？

是的，是真的。

答案是：鸡蛋与牛奶。

牛奶：所有哺乳动物幼崽，包括人类婴儿，母乳喂养能提供婴儿所需的全部营养。

鸡蛋：鸡蛋含有大量优质蛋白质，属于动物蛋白，其氨基酸种类和比例很适合人体需求；鸡蛋含有大量的钙、铁等元素，鸡蛋里的脂肪属于优质脂肪，因为其中包括大量卵磷脂。

再来看看鸡蛋和牛奶的价格，超市里鸡蛋有那种大托盘装的，很便宜，比肉便宜。

纯牛奶，也有很便宜的，有一种一箱卖48块钱，有24盒，每盒250ml那种。算下来每盒才两块钱，跟一瓶矿泉水差不多了。

所以，鸡蛋和牛奶，完美符合了营养成分全面、营养比例科学、价格便宜这几个特征。