小满养护脾土 | 借天力排湿气为三伏打基础 🪴
小满，是三之气的开始，也进入了为三伏养生
打基础的关键期：
00:16 小满读古籍
00:45［喝
00:52.苹果陈皮茶
01:07•姜枣茶
01.Z0
◎2吃：朱雀汤
01:45 ③动
01:54•敲月旦经
02:07•疏通啤经
02:28•晒后背
02:43•走草地

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