#养成7个习惯不知不觉就瘦了#
99%的人不知道 那些无意识体脂率下降的小习惯
1.狠狠睡觉 2.早餐一定要吃
3.喝黑咖啡 4.不久坐
5.多吃优质蛋白质 6.多喝水
7.吃饭慢 8.健康饮食
9.睡前泡脚 10.不要用水果代餐
看了一下， 我能做到 1.2.4.5.6.7.8
哈哈，这么多应该可以瘦了吧
我喝不了黑咖啡，太苦了
泡脚也没有这个习惯
所以减肥这事就看天意吧