最近一直在努力养成以上7个习惯，我发现减肥习惯跟控糖习惯是一个。如果控糖成功了，也就瘦下来了。

我不能休息，一休息就想吃东西，尤其是吃垃圾食品，上班还好，还能坚持运动。我还是适合上班。

#养成7个习惯不知不觉就瘦了#坚持下去 ​