饿瘦和运动瘦区别_新浪新闻

旺柴QQ

26-06-24 17:15 微博认证：财经博主财经答主

同样是瘦十斤，饿瘦和运动瘦到底有啥区别？ http://t.cn/AXSibX2R

发布于山东

教您瘦到90斤：

全网播放破亿的韩小四8分钟瘦手臂运动🔥 不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！无需器械，站立或者坐着就能做。每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果。另：在运动中要保持沉肩，运动后要拉伸按摩，这样才会更快看到效果~#瘦手臂##居家锻炼#

2026-06-04 22:01:01

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shuningcat_：

运动瘦和💉瘦明眼人都看得出来

2026-04-13 23:51:59

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_天空l：

早起空腹瘦肚子练这四个动作。 http://t.cn/AXi63kI0

2026-05-14 17:00:01

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DIY-私房菜：

饿瘦和运动瘦差别竟然这么大

2026-04-02 11:00:00

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营养师顾中一：

饿瘦和运动瘦，究竟差多少？纯饿瘦，有多伤身体？ ▲ 饿瘦减一斤可能掉的2两都是肌肉，基础代谢下降，后期越饿越狠却越减越难 ▲ 运动瘦掉肌肉少（还可能增加），就算只运动不减重也能缩腰围、减腹部脂肪，看着更瘦 ▲ 挨饿一开始痛苦，后面越来越痛苦 ▲ 运动一开始也痛苦，但后面好处更多 ▲

2026-04-01 13:01:14

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OK小萌子：

一些夯爆了的瘦屁股和大腿运动 (自存)

2026-05-11 19:32:00

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生命时报：

【#饿瘦和运动瘦的区别到底有多大#】#节食减肥和运动减肥的区别#为了减肥，很多人节食，这虽能减少热量摄入，但也会使身体降低基础代谢水平。长此以往，身体进入“低代谢模式”，人终日昏昏沉沉、缺乏精气神，甚至产生厌食、营养不良、内分泌紊乱、情绪失控等诸多问题。

2026-05-22 17:01:08

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秀洲发布：

【#原来这才是饿瘦和运动瘦的区别# 】减肥年复一年，天天和体重死磕，但没成功的大有人在。饿瘦和运动瘦，到底哪个效果更好？ 💡 饿瘦：掉秤快，但容易流失肌肉、基础代谢下降，恢复正常饮食后极易反弹 💡 运动瘦：掉秤慢，但能保留肌肉、提高代谢，瘦得更紧实、更难反弹真正想瘦下来，光靠饿

2026-06-10 12:00:00

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囤货少女苏苏：

饿瘦与运动瘦的区别

2026-04-28 21:02:00

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生命时报：

【#原来这才是饿瘦和运动瘦的区别#】#想要真正瘦下来就得管住嘴#减肥，已经成为很多人年复一年的主旋律，天天和体重死磕，但没成功的大有人在。饿瘦和运动瘦，哪个减肥效果更好？戳图，了解健康稳妥的减重方案↓↓#瘦的真相就两个字扛饿#

2026-06-10 09:27:29

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