保持饥饿感还是有很多好处的，不单是减肥。更厉害是可以开启身体的自噬功能，就是细胞自己吃自己。平时身体本身会有一定的自噬现象但要大规模的开启，就是需要饿一饿。自噬功能能让健康细胞清理掉那些弱小没用和不健康的细胞，把身体打扫干净。很多病都是吃出来的，身体其实也不需要太多食物。所以适当的少吃很有必要，能帮我们躲开很多疾病，变得健康苗条。 http://t.cn/AXSiM2LX