湿热体质别硬扛，祛湿+清热+利湿+健脾！

湿热体质养生核心为清热利湿、泻火解毒、健脾和胃、疏化湿热，遵循《黄帝内经》清利浊邪的养生准则，以清热祛湿、泻火排毒、强健脾胃为根本调养方向。
调养禁忌：忌食辛辣燥烈、肥甘厚味、温热滋补之物，忌酗酒、熬夜，忌久居闷热潮湿环境。调理核心是清除体内湿热浊邪，平复内火，兼顾健脾养胃，避免过度寒凉损伤脾胃，做到清而不寒、利而不损；个体差异提示：鉴于湿热程度存在差异，清热力度需灵活调整，轻症患者采用清淡食疗即可，重症患者则需在医师指导下进行调理，避免过量食用寒凉食材损伤脾胃。#国医的精诚力量# http://t.cn/AXSiD9IA