刷到这个话题瞬间疑惑，难不成常游泳真会练出窄长单薄的带鱼身材？我自己坚持游泳有段时间，反倒觉得这种说法有点片面。#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#

单靠长时间匀速游，肌肉线条确实会偏细长，但完全不用慌。游泳本身是很舒服的全身运动，水的浮力对关节友好，减脂效果也在线。想避开单薄身形，游完加几组简单力量训练，平衡拉伸和力量，线条会匀称紧致。

别被说法劝退，游泳的放松感很难替代，合理搭配训练根本不用担心身材走样，运动舒服比纠结体型谣言重要多了。http://t.cn/AXS6NMlS