游泳减肥变带鱼身材_新浪新闻

-陆校草-

26-06-24 20:47 微博认证：娱乐博主

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# http://t.cn/AXS6NMlS

发布于重庆

鼠鼠我呀只是个脆弱小女孩：

原来游泳减肥容易变成带鱼身材只想靠游泳减肥的人天塌了有健身教练说游泳虽然减脂效果很快，但如果不撸铁的话的屁股和胸就没有啦，你就会变成一条人[泪奔] http://t.cn/AXSixjMn

2026-06-24 17:54:34

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蚌埠住了bb：

原来游泳减肥容易变成带鱼身材[吃惊]天塌了，游泳减肥的第一个坏处出现了 http://t.cn/AXSJEeg7

2026-06-24 15:07:10

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新浪新闻：

【小调查：你会哪种泳姿？】#孙杨说豆豆是自己的正缘#孙杨强烈推荐游泳减肥。孙杨说：“非竞技专业游泳，在高速训练中伤病发生频率是最低的。大家可以在饭后进行拉伸，之后再游泳，我觉这是一个控制体重保持健康的好项目！” http://t.cn/AXigx7hF

2026-05-19 17:57:23

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法式雪人：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 泳姿也会决定瘦的部位蛙泳对于瘦脸非常有针对性游泳完补充快碳高蛋白很重要 http://t.cn/AXSioz3Y

2026-06-24 18:21:23

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LeoGo科技：

评论抽🧧，你会游泳吗？#泳池走路减肥#你们真会……已经不止一次别人和我说，游泳比跑步减肥好，还不伤膝盖……但是，我不会游泳哈……评论抽红包🧧🧧🧧，你会游泳吗？ http://t.cn/AXIG6S9F

2026-03-29 18:57:43

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冰美式Beloved：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 同样泡泳池，人家凹凸有致是人鱼，我细长干瘪是带鱼，差的不是泳技，是没练力量！

2026-06-24 17:45:56

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瘦瘦de很安心：

给BMI19左右想瘦的妹子们推荐游泳，我觉得是最适合小基数的运动了，真的瘦的很快，特别是蝶泳，大臂大腿小腹围度会明显小，而且身材也会比较紧致。半年下来BMI就能到18以下，但是要注意游完泳以后不管多累多饿都不要吃‼️三餐可以正常吃尽量少油少盐，但游完泳后绝对不能吃，一吃必胖（本人经历），游

2026-01-29 21:55:17

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Each-雨含：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#但是往好处想想一条人穿衣服很显瘦啊 http://t.cn/AXSi9CBK

2026-06-24 18:32:23

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科技Daily：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#甭管怎么样先瘦了再说，除了游泳之外也要搭配力量训练才能均衡。不过对大多数人来说，瘦就行了，别的都是后话，毕竟先减脂才能再谈其他。不过对于胖的朋友来说，游泳也挺不好意思，我就好久没去泳池了。[捂嘴哭]

2026-06-24 19:05:20

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白樱风翎：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#天啊还有这种好事，减的都是想减的部位[流鼻血][流鼻血]

2026-06-24 18:14:28

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谢小斌：

刷到这个话题瞬间疑惑，难不成常游泳真会练出窄长单薄的带鱼身材？我自己坚持游泳有段时间，反倒觉得这种说法有点片面。#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 单靠长时间匀速游，肌肉线条确实会偏细长，但完全不用慌。游泳本身是很舒服的全身运动，水的浮力对关节友好，减脂效果也在线。想避开单薄身形，游

2026-06-24 20:41:31

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想要臀围100cm的喵喵：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 原来游泳可以把胸和屁股游没了？还好我是旱鸭子[哈哈]

2026-06-24 20:01:38

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科技Daily：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#甭管怎么样先瘦了再说，除了游泳之外也要搭配力量训练才能均衡。不过对大多数人来说，瘦就行了，别的都是后话，毕竟先减脂才能再谈其他。不过对于胖的朋友来说，游泳也挺不好意思，我就好久没去泳池了。[捂嘴哭]

2026-06-24 19:05:20

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游戏书也酱：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 看多了网上的游泳视频以为能练出腹肌和人鱼线呢，直到朋友她游了一个月突然觉得屁股和胸没了，成功劝退了我

2026-06-24 19:18:04

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李玉儿聊车：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 一直都听说游泳减脂效率超高只单纯游泳不练力量，身材真的会单薄扁平吗？唯一的优点，大概就是腰会变得纤细修长😂

2026-06-24 19:17:27

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二狗有兔牙：

还好！！！我不会游泳[doge][doge] 不过很多人减肥之后就算是运动减肥的[挖鼻]也会把胸都瘦没了的#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#

2026-06-24 20:05:35

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大雄姐生活大实话：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 别让泳池偷走你的曲线美感 😤 同泡一池水，别人凹凸似美人鱼，你干瘪细长像带鱼，这差距不在泳技只游泳不练胸臀力量，再轻的体重，也撑不起女性饱满体态 💪 游泳减脂三分靠下水，七分靠力量训练 + 饮食管控双兜底家人们谁懂啊！刷到

2026-06-24 21:41:33

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猫眼-妖孽：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 哈哈哈，带鱼身材，莫名有点想笑

2026-06-24 22:33:14

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新浪健康：

【挨饿和运动哪个能快速减肥】首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，想要快速瘦下来，最终的方法还是少吃，限制热量的摄入。运动只是一个辅助的手段，把握不好，减重的目的就会落空。举例说明，平时慢跑1小时，大约消耗600千卡左右的能量，而600千卡其实就是一包炸薯条。对于

2026-06-24 18:11:32

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小狗养成手册：

这位朋友的朋友的比喻好有意思… 嘉辉，一条闪亮的带鱼到底有多少人和这位朋友一样，是因为嘉辉同学的牙入坑的🤣

2026-04-06 20:21:52

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