游泳减肥变带鱼身材_新浪新闻

谢宗桓

26-06-24 22:58 微博认证：汽车博主

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#你会游泳吗？ http://t.cn/AXSXoLg9

发布于中国香港

鼠鼠我呀只是个脆弱小女孩：

原来游泳减肥容易变成带鱼身材只想靠游泳减肥的人天塌了有健身教练说游泳虽然减脂效果很快，但如果不撸铁的话的屁股和胸就没有啦，你就会变成一条人[泪奔] http://t.cn/AXSixjMn

2026-06-24 17:54:34

转发(20) 评论(85)

蚌埠住了bb：

原来游泳减肥容易变成带鱼身材[吃惊]天塌了，游泳减肥的第一个坏处出现了 http://t.cn/AXSJEeg7

2026-06-24 15:07:10

转发(1351) 评论(360)

新浪新闻：

【小调查：你会哪种泳姿？】#孙杨说豆豆是自己的正缘#孙杨强烈推荐游泳减肥。孙杨说：“非竞技专业游泳，在高速训练中伤病发生频率是最低的。大家可以在饭后进行拉伸，之后再游泳，我觉这是一个控制体重保持健康的好项目！” http://t.cn/AXigx7hF

2026-05-19 17:57:23

转发(3) 评论(28)

法式雪人：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 泳姿也会决定瘦的部位蛙泳对于瘦脸非常有针对性游泳完补充快碳高蛋白很重要 http://t.cn/AXSioz3Y

2026-06-24 18:21:23

转发(24) 评论(15)

LeoGo科技：

评论抽🧧，你会游泳吗？#泳池走路减肥#你们真会……已经不止一次别人和我说，游泳比跑步减肥好，还不伤膝盖……但是，我不会游泳哈……评论抽红包🧧🧧🧧，你会游泳吗？ http://t.cn/AXIG6S9F

2026-03-29 18:57:43

转发(17) 评论(250)

冰美式Beloved：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 同样泡泳池，人家凹凸有致是人鱼，我细长干瘪是带鱼，差的不是泳技，是没练力量！

2026-06-24 17:45:56

转发(4) 评论(8)

-玫瑰恋暃-：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 但是游泳减肥真的挺有效的，脸会变小身材也会挺拔！会变成带鱼是因为没有搭配力量训练，只追求瘦的话还是很适合的 http://t.cn/AXSipSxB

2026-06-24 18:45:33

转发(1) 评论(18)

姿势那些事儿：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 有氧运动（快跑、慢跑、游泳，每天40分钟）+阻抗运动（撸铁、哑铃，每天20分钟），等于减重王炸！http://t.cn/A6prW8wf

2026-06-24 18:52:21

转发(42) 评论(1)

瘦瘦de很安心：

给BMI19左右想瘦的妹子们推荐游泳，我觉得是最适合小基数的运动了，真的瘦的很快，特别是蝶泳，大臂大腿小腹围度会明显小，而且身材也会比较紧致。半年下来BMI就能到18以下，但是要注意游完泳以后不管多累多饿都不要吃‼️三餐可以正常吃尽量少油少盐，但游完泳后绝对不能吃，一吃必胖（本人经历），游

2026-01-29 21:55:17

转发(17) 评论(17)

Each-雨含：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#但是往好处想想一条人穿衣服很显瘦啊 http://t.cn/AXSi9CBK

2026-06-24 18:32:23

转发(2) 评论(0)

想要臀围100cm的喵喵：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 原来游泳可以把胸和屁股游没了？还好我是旱鸭子[哈哈]

2026-06-24 20:01:38

转发(0) 评论(14)

谢小斌：

刷到这个话题瞬间疑惑，难不成常游泳真会练出窄长单薄的带鱼身材？我自己坚持游泳有段时间，反倒觉得这种说法有点片面。#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 单靠长时间匀速游，肌肉线条确实会偏细长，但完全不用慌。游泳本身是很舒服的全身运动，水的浮力对关节友好，减脂效果也在线。想避开单薄身形，游

2026-06-24 20:41:31

转发(21) 评论(75)

科技Daily：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#甭管怎么样先瘦了再说，除了游泳之外也要搭配力量训练才能均衡。不过对大多数人来说，瘦就行了，别的都是后话，毕竟先减脂才能再谈其他。不过对于胖的朋友来说，游泳也挺不好意思，我就好久没去泳池了。[捂嘴哭]

2026-06-24 19:05:20

转发(23) 评论(31)

游戏书也酱：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 看多了网上的游泳视频以为能练出腹肌和人鱼线呢，直到朋友她游了一个月突然觉得屁股和胸没了，成功劝退了我

2026-06-24 19:18:04

转发(0) 评论(4)

李玉儿聊车：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 一直都听说游泳减脂效率超高只单纯游泳不练力量，身材真的会单薄扁平吗？唯一的优点，大概就是腰会变得纤细修长😂

2026-06-24 19:17:27

转发(0) 评论(3)

安迪造福开运命理师：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 面相身形学里，腰腹为明堂，胸臀为靠山。合格的饱满体态，胸腹有肉、臀腿厚实，叫做明堂宽阔，前后有靠，气场稳重圆润；带鱼身材长条扁平，前后无凸起、上下一条线，属于明堂空旷，周身无靠。运动多样化为妙，也很少有人只做游泳不做其他运动的！#减肥#

2026-06-24 20:38:39

转发(2) 评论(0)

薯薯拾光：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 一个爱游泳的女孩天塌了但是不怕噢姐妹们小红📚搜游泳减脂塑形，跟着教程练就不用变带鱼啦[四叶草] #游泳[超话]##减脂塑形#

2026-06-24 23:31:05

转发(1) 评论(0)

二狗有兔牙：

还好！！！我不会游泳[doge][doge] 不过很多人减肥之后就算是运动减肥的[挖鼻]也会把胸都瘦没了的#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#

2026-06-24 20:05:35

转发(5) 评论(10)

猫眼-妖孽：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 哈哈哈，带鱼身材，莫名有点想笑

2026-06-24 22:33:14

转发(0) 评论(6)

大雄姐生活大实话：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 别让泳池偷走你的曲线美感 😤 同泡一池水，别人凹凸似美人鱼，你干瘪细长像带鱼，这差距不在泳技只游泳不练胸臀力量，再轻的体重，也撑不起女性饱满体态 💪 游泳减脂三分靠下水，七分靠力量训练 + 饮食管控双兜底家人们谁懂啊！刷到

2026-06-24 21:41:33

转发(3) 评论(5)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)