清热除湿的四款食物_新浪新闻

养生长寿V

26-06-25 03:18 微博认证：健康养生博主

清热除湿的食物，这四款最有效

发布于辽宁

中医经方张大夫：

中药经方：升阳益胃汤医案（腹泻、胆囊炎、眩晕、咽炎、荨麻疹脾胃虚弱的经典方——升阳益胃汤，来自脾胃学派创始人李东桓的《内外伤辨惑论》。中药经方：升阳益胃汤医案（腹泻、胆囊炎、眩晕、咽炎、荨麻疹）方由黄芪、半夏、人参、炙甘草、独活、防风、白芍、羌活、橘皮、茯苓、柴胡、泽泻、白

2023-08-15 15:13:17

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妙手郭先生：

湿热体质的7个调理方法从本质上来讲，仅仅清热祛湿是不能解决湿热体质的，最重要的切换到秋季气候，把热降到地面以下，把湿气也收到地下去。也就是，引相火归元和封藏肾水。接下来我们来看具体的调理方法：方法1：食疗保健湿热体质的人，适宜吃一些清热、利尿，利湿，除湿的食物，如赤小豆，绿豆

2025-04-13 13:58:00

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养生长寿V：

#湿气越吃越少的10种食物##健闻登顶计划# 湿气越吃越少的10种食物： 1.薏米：具有利水消肿、健脾祛湿的功效，常用于煮粥或煮汤，能有效帮助身体排出多余湿气。 2.冬瓜：能清热利水、消肿解毒。煮汤或清炒冬瓜，可促进体内湿气排出。 3.山药：有健脾益胃、改善脾胃功能的作用。可通过炒食、煲汤或

2025-06-27 16:15:30

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减肥：

#湿气越吃越少的10种食物# ✅紫苏：被称为“纯阳之草”，促进气血流通，赶走湿寒，夏日凉拌/煮汤都适合。 ✅绿豆：清热解毒、利尿消肿，帮助排出多余水分，消水肿，煮汤/粥清爽低卡。 ✅生姜：温中散寒、解表发汗，帮助排除寒湿，加速代谢，入菜调味/泡茶都行。 ✅陈皮：理气健脾、燥湿化痰，促进湿气

2025-06-27 12:15:07

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清晨_Neo：

湿气重可多吃以下10种食物，帮身体“排湿”： - 红豆：煮水或熬粥，利水消肿。 - 薏米：健脾祛湿，建议炒制后煮食更温和。 - 冬瓜：含水量高，清炒或煲汤能促进水分代谢。 - 山药：健脾胃，蒸着吃或炒着吃都方便。 - 茯苓：可泡水或炖汤，帮助祛湿健脾。 - 玉米须：煮水喝，有利尿祛湿的作用。 - 苦

2025-06-27 11:47:33

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正骨师张鹏：

去湿气神器！10种必吃食物🥦🌿湿气拜拜👋！10种美食吃出轻盈体✨ 亲们，是不是总感觉身体沉重，像穿了件湿漉漉的雨衣？🤔 原来，吃对食物也能悄悄甩掉湿气哦～👇 1️⃣ 薏米水🥤：每天一杯，利尿消肿，湿气退散！ 2️⃣ 绿豆汤🥣：清热解毒，夏天必备神器！ 3️⃣ 冬瓜排骨煲🍲：鲜美

2025-03-03 08:19:40

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