补肾强体想见效？要记住这个口诀：舌白补阳，舌红滋阴，舌鼓疏肝

①舌头发白要补阳
舌象特征：舌体胖大，颜色淡白
典型表现：怕冷乏力、手脚冰凉、容易腹泻、功能减退、欲望下降等
可参考：桂附地黄芄或右归丸（在医生辨证指导下使用）
生活建议：少吃生冷，多晒太阳

②舌头偏红要滋阴
舌象特征：舌红少苔，或有裂纹
典型表现：口干心烦、手脚发热、夜间盗汗、欲望旺盛但力不从心
可参考：左归芄或六味地黄芄（在医生辨证指导下使用）
生活建议：避免熬夜，少吃辛辣

③舌边鼓胀要疏肝
舌象特征：舌两侧鼓胀发红
典型表现：爱生闷气、心烦、胸胁胀闷、功能差劲，容易疲软
可参考：逍遥芄或柴胡疏肝散
生活建议：保持心情愉悦#国医的精诚力量##中医式生活#