不要练太狠_新浪新闻

陈敖汉

26-06-25 21:31 微博认证：运动博主

不要练太狠 [苦涩]

发布于安徽

陈敖汉：

我长得不好看怎么办！😭

2026-06-15 20:18:22

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肖禹Shaw：

我的群我不发福利，我的管理员大发特发…@陈敖汉哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，谁还没进群的（骚得进，不骚的别进）

2026-01-12 15:22:48

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陈敖汉：

昨天练了背跟腿今天练胸！两天三个大训练。[淡淡的][淡淡的]

2026-05-12 11:15:42

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陈敖汉：

请问有没有包养我的，买一送一！

2026-05-31 10:57:34

转发(2) 评论(31)

陈敖汉：

又去练了背今天造了九个背部动作！🤷

2026-05-22 16:02:46

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陈敖汉：

练太菜了很不开心！

2026-05-22 11:49:09

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陈敖汉：

今天强肩，顺便去看下我家花园。😅

2026-05-13 18:31:34

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陈敖汉：

妈妈你儿子很酷

2026-05-10 12:08:24

转发(0) 评论(16)

陈敖汉：

我实在是练不动了！全身都酸，卧推用了史密斯加双杠臂屈伸就结束今天练胸日。家人们我偷懒一天，原谅我！

2026-01-18 11:18:56

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陈敖汉：

我说叫声好听的！你叫我爸爸干嘛[不愧是你]

2025-12-23 15:16:37

转发(2) 评论(54)

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