早餐，果蔬汁，酸奶碗。午餐比较丰盛，木耳炒公鸡，红烧排骨，土豆丝，空心菜。西瓜！晚餐，可乐鸡翅，西红柿炒菜花！
今天就做了帕梅拉20分钟臀腿，就这样结束了。晚安！
发布于 河南