【它是“皇帝菜”，一助眠、二润肺、三养脾胃，营养又便宜～但很多人都没吃对】夏至过后进入长夏时节，暑湿交蒸是此时的气候特点，很多人可能会出现食欲不振、脘腹胀满、大便黏腻等脾胃不和之症，甚至伴随心烦失眠、痰热咳嗽。

应对这类时节性问题，日常饮食调理尤为关键。茼蒿作为应季蔬菜，清香脆嫩，看似平平无奇的一把绿菜，自古便是药食同源的养生佳品，素有“皇帝菜”之称，和脾胃、清心火、消痰饮，尤其适合长夏时节食用。（内容来源：CCTV生活圈）