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北京怀柔杨宋健康教育
26-06-26 09:33
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三伏天如何养生
四、情志:静心养神,戒烦躁
心静自然凉:闷热易烦躁,可静坐、冥想、听轻音乐、练书法。
少怒少焦虑:“夏三月,使志无怒”,心态平和以养心气。