早右归，中黄芪，晚血府逐瘀，三步养阳法，补足你一身阳气！
今天我们讲养生跟着太阳走，一天抓住3个重要时段：

第一段：早上5-7点补阳气
这时候大肠经当令，补肾阳事半功倍！像肾阳虚患者，比如经常手脚冰凉、腰像绑冰袋，夜尿多、吃凉就拉肚子等症状，调理就参考用右归丸补肾助阳。

第二段：中午9-13点暖脾胃
这时是脾胃经当令，温中散寒的最佳时段！像有肚子摸上去凉飕飕，吃点水果就胀气拉稀，大便总不成型等脾胃虚寒症状的，调理参考黄芪建中汤温中散寒。

第三段：傍晚17-21点通血脉
气血回流的时段，血液运转变慢，容易淤堵。这时候就该疏通血管，未病先防！比如身上刺痛像针扎，手脚发紫，脸长斑，女性经期血块多的，就用血府逐瘀丸活血化瘀。

顺应天时养阳气，晨补阳，午暖胃，晚通血！具体用药要找中医辨证，不能盲目进补！
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