人体常见 6 大虚，一药克一虚精准调，中老年人养生必备！

1. 脾虚（气）
表现：食欲不振，稍微进食就感觉腹胀不适，消化不良，大便稀溏不成形，有时还夹杂着未消化的食物残渣。肢体容易困倦、乏力，肌肉松弛，面色萎黄或苍白，缺乏光泽。部分人还会出现水肿，尤其是下肢，按下去会出现凹陷，久久不能恢复。
参考：人参健脾丸 【健脾益气】

2. 心虚（血）
表现：心悸心慌，感觉心脏跳动异常，有时会突然加快或出现早搏。失眠多梦，难以入睡，即使入睡也容易惊醒，睡眠质量差。头晕眼花，面色苍白或萎黄，嘴唇和指甲颜色淡白，记忆力减退，精神不集中，容易感到疲倦、乏力。
参考：归脾丸 【益气补血，健脾养心】

3. 肾虚（阳）
表现：怕冷，四肢冰凉，腰膝酸软疼痛，男性可能出现阳痿、早泄，女性可能出现宫寒不孕。夜尿多，平时精神萎靡，身体疲惫，缺乏活力。
参考：金匮肾气丸 【温补肾阳，化气行水】

4. 肺虚（阴）
表现：干咳无痰或痰少而黏，严重者痰中带血，声音嘶哑，气短乏力，咽干口燥，喉咙干，午后潮热，低热，手足心发热等。
参考：百合固金丸 【养阴润肺，化痰止咳】

5. 肝郁（气）
表现：情绪抑郁，经常闷闷不乐，容易叹气，胸胁胀满疼痛，食欲不振，消化不良，腹胀嗳气，感觉胃里有气往上顶。女性还可能出现月经不调，经前乳房胀痛，痛经等症状。
参考：逍遥丸 【疏肝健脾，养血调经】

6. 气血两虚
表现：面色苍白或萎黄，没有血色，嘴唇、指甲颜色淡白。头晕目眩，视力模糊，眼睛容易疲劳。心悸失眠，睡眠质量差，多梦易醒。身体乏力，毛发干枯，皮肤干燥粗糙，女性月经不调，月经量少甚至闭经。
参考：八珍益母丸 【益气养血，活血调经】
#国医的精诚力量##中医式生活#