长期玩手机真的会耗空气血

不少人只知道伤眼睛，却不懂频繁刷手机会掏空气血，中医里久视伤肝血早已点明根源。眼睛靠肝血滋养，长时间盯屏幕不停耗损肝血，再加上久坐、胡思乱想、熬夜，多重伤害叠加，气血只会越来越虚。

躺着刷、吃饭刷、熬夜刷都是重灾区，气血本该滋养脏腑，却全分给眼和大脑，脾胃、肝肾持续受损。眼干掉发、浑身乏力、睡不踏实，都是气血亏虚的明显信号。
想要改善不能只靠食补，得先减少消耗，严控看屏时长，按时早睡，搭配简单护眼动作与温和食疗，适度运动疏通气血，才能慢慢把耗掉的气血补回来。#长时间看手机真的容易气血不足# @顾小萱点评 http://t.cn/AXSOUvnn http://t.cn/AXSO4Xmt