#腰椎问题#

腰椎病人对腰椎的养护要遵循几点，第一是清心寡欲养肾水，这样可以修复损伤，强壮骨骼。第二不要着凉。第三每天睡前把枕头放在腰部下面，十分钟。以上方法是行之有效的，可以修复腰椎，避免复发！ ​