#40天超长三伏天来了#

即将开启三伏天蒸桑拿模式 大家准备好了吗[融化]
初伏（头伏）7月15日 – 7月24日 10天
中伏（二伏）7月25日 – 8月13日 20天
末伏（三伏）8月14日 – 8月23日 10天
饮食养生: 可多吃健脾祛湿类如冬瓜、薏米、赤小豆、绿豆、丝瓜、苦瓜、荷叶等 同时少量多次喝温水 不宜猛喝冰水 忌生冷油腻 避开正午暴晒 合理吹空调 温度不宜过低 同时也不要高强度剧烈运动
艾灸/热敷：足三里、中脘、关元，适合虚寒体质 三伏贴也是冬病夏治的常用方式。