【#办公室课间操久坐党碎片时间减脂祛湿#】#久坐族的工位微运动指南# 办公室“课间操”来啦！久坐族利用碎片时间锻炼，不仅能消耗热量辅助减脂，还能促进下肢血液循环，有效缓解腿部水肿。坚持打卡，轻松祛湿瘦腿，告别沉重感！（记者 张晗 视频编辑 顾家铭） http://t.cn/AXSOsaTB ​