民间老人流传的顺口溜：
1.头要凉、脚要暖、肚子要不满
2.有福不要等，有气不要忍
3.出汗不迎风，走路莫凹胸
4.寒从脚上起，病从口中入
5.春捂秋冻，不生杂病
6.养生在勤，养心在静
7.一日三恼，不老也老
8.背薄一寸，命长十年
9.私利误念，便宜误占
10.活动身体，贵在经常
11.遇事勿怒，劳勿过偏
12.食不言，寝不语
13.若要百病不生，常带饥饿三分
14.核桃山中宝，补肾又健脑
15.若要不矢眠，煮粥加白莲