长期吃素更养生?_新浪新闻

健康贵州

26-06-26 17:32 微博认证：贵州省卫生健康委员会官方微博

【长期吃素更养生?】

新浪健康派：

#新浪健康必修课#【长期吃素可能导致血脂升高】#起床后出现这些症状可能是血脂高了#狂喝几杯奶茶后，我们总会心生愧疚，强迫自己吃点素的，然而背后的饮食误区很可能让血脂指标出现异常。血脂问题应该尽早筛查、长期控制，这期视频我们整理了很多常见饮食误区，帮大家一键避坑。（冷却报告）

2026-01-09 11:19:58

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鼻整形科普：

#长期吃素或致神经受损和不育#那些减肥的朋友看过来，只吃素不吃肉会怎么样，真的会瘦吗？或者针对对身体有益么？其实吃肉能够补充蛋白质，铁元素等，这些是维持身体机能运作的重要元素，虽然吃素确实能让你瘦几斤，但总体来说还是要适当补充肉类哦！所以适当的食用肉类是对自己身体的负责的举动[微笑]

2019-12-20 22:32:44

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贝有芯：

#长期吃素为什么不利于控血脂#据了解，长期吃素的人分两类，一类就是出于自身口味或者健康考虑，另一类是有特殊信仰的。有的人是纯素食饮食，有的是能吃蛋奶；素食看着干净也好吃，但对于前者来说，其实饮食不够均衡。毕竟人类进化了那么多年，就是通过杂食获取各类必须营养素的。

2026-02-03 10:19:30

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中医吴斌：

看了一个和我同年的女老师，挺漂亮，但过于白，没有血色，月经量少，体瘦，主要是来看背痛一月余不见好，其实就是“不荣则痛”，她长期吃素，几乎不吃肉，当老师的工作强度也大，气血不足，筋骨肌肉失养，因此背隐隐作痛。平时也不运动～好一点的是未婚没带娃作为同龄人的我是吃肉的，也坚持运动，其

2026-04-23 15:53:07

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北京12320在聆听：

【长期吃素就能避开脂肪肝？真相没那么简单】#29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝# 随着人们生活水平的不断提高，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角，脂肪肝越发常见。为此不少人选择长期素食，但结果还是难逃脱脂肪肝的困扰，这是为啥呢？（来源：北京健康教育）

2024-08-20 15:43:18

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最佳农民：

长期吃素易导致营养不良，女性更易导致缺铁性贫血等疾病。 http://t.cn/A6BZJKY2

2025-03-08 20:01:17

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津门玄竹：

长期吃素的人，身体往往较为清净，但并非直接导致肉身不腐不坏。吃素有助于身轻体健，行走自如。然而，也需注重营养均衡，确保身体健康。道家等文化虽倡导吃素，但健康饮食才是根本。 http://t.cn/A63kveQj

2025-02-08 18:44:08

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