最近少吃多餐_新浪新闻

iam豆腐

26-06-26 20:55 微博认证：SUPERTOFU品牌主理人

最近少吃多餐

发布于广东

_warma_：

前段时间胃里不太舒服，于是我开始尝试“少吃多餐”的生活方式。【假如我一天总摄入食物量是10】原本我的一日三餐：早餐2+中餐4+晚餐 4 现在我在试着把一天的进食次数变成五次：早餐2+中餐3+加餐2+晚餐2+加餐1 尝试下来发现肠胃确实舒服多了，因为每餐吃得都相对少一点，肠胃负担小。而且因为有

2025-01-12 16:23:31

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Miraitowa淞：

#经常吃太饱身体会发生什么变化#可以一天少吃多餐，但前提不能吃太饱！ http://t.cn/AXc25DsA

2026-02-23 13:27:12

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北京12320在聆听：

【#高龄老人的饮食该怎么吃#？】#全民营养周# 高龄老人的消化功能较弱，饮食建议以少吃多餐为宜。具体该怎么吃呢？戳图，一起来看看↓↓↓#健康素养提升V计划# （@北京12320在聆听特邀稿件，转载请注明）

2026-05-22 08:31:00

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法治四川：

【进餐时细嚼慢咽、多吃水果蔬菜、少吃多餐……这些护胃方法，你都知道吗？】①进餐时细嚼慢咽：狼吞虎咽会使胃和食管内气体增加，导致胃胀、嗳气不适；②用苏打饼干、苏打水缓解胃痛：利用苏打的碱中和作用，可一定程度缓解胃酸相关的疼痛不适；③保持一个好心情：放松心情是增加食欲、促进消化吸收的

2025-04-09 16:22:14

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不吃酸的大树：

#只喝水不喝饮料的朋友#看到这个，忍不住发言。我就是这样的朋友，觉得水比饮料好喝。老感觉饮料黏嗓子，享不了这个福。吃饭少油少佐料，晚8点半以后不喜欢再进食。中午在单位吃，只能吃七分饱，稍微多点就肚子疼跑厕所。医生说肠胃功能弱，少吃多餐吧。这上班的人，怎么多餐呀。下午吃了一段时间的

2026-06-23 13:16:43

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言小钧：

#脾胃不好的8个典型症状# 脾胃虚弱怎么调理

2025-04-10 05:00:28

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