今天和搭档去海淀看守所会见，一路上案子没聊多少，却聊了减肥、锻炼、饮食等关于健康的很多事情。

搭档最近也在锻炼，买了动感单车，补了很多减肥认知，每天锻炼，对饮食有所调整，对健康投入了很多精力关注。

很感慨，之前我们一直说，要一起减肥呀，但是撬动一件事的第一个齿轮⚙️很重要，可能是多个因素，我很高兴，搭档撬动了起来。

我们约定了一起变得健康，确定了小团队的减肥目标，暂时保密。

今天下午，安导演的作品完成，看新疆vlog的时候，不自觉的会笑起来，真好呀，真好呀，从北疆到南疆，从西藏到港澳，这两年，还是去了很多地方，和朋友们。

所以，今天很开心，开心的想要喝一点。

我告诉自己，中年男人发福的原因之一：今天高兴，那得喝点；今天不高兴，那得喝点。

今天就喝点了，放松点，但别太放松！