分享一个胸部提升练习组合，分为三个动作！
（视频来源于水印，自用侵删）

今天伏案工作➕长时间开车感觉胸部一直是向内扣的不太舒服，随手搜了一个练胸的视频，练完好舒服！

这几个动作很简单，练胸➕练肩，确实感觉胸部会被锻炼到，经常练习，胸部紧致饱满挺拔！

刷到了就来跟练试试看哦！！！

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