想要胃好，请大家看看这里：

很多宝宝都有胃病，十个里面七八个人，不轻不重。

胃病看起来是小问题，但拖着拖着，就成了大麻烦。

胃病怎么来的？

吃得太快、太撑、太辣、太油、太冰，三餐不规律，熬夜，压力大等等。
这些不健康的食物作息，你以为只是嘴巴过了瘾，胃却在替你扛。

每放纵一次，胃就受损一次。

一次两次没什么感觉，但长期下来，胃就扛不住了。

可以把胃想象成自己家的墙。

墙有粉刷层、水泥层、砖、钢筋。

每次吃刺激性的食物，就等于拿锤子在敲墙。

敲掉粉刷层，叫浅表性胃炎。
敲到水泥，叫胃溃疡。
敲到砖，叫胃出血。
敲到钢筋，叫胃穿孔。

胃病就是这样一步一步加重的。

得病的时候不要怨任何人，想想自己做了什么。

想让胃变好，只需要做两件事⬇️

第一，把敲墙的动作停下来，改掉伤胃的习惯。

恢复健康的第一步是停止伤害，不是急着找方法。

吃清淡点，对自己的胃好一点。

第二，把粉刷层补上，也就是修复胃黏膜。

修复黏膜需要的是营养，不是药物。
没有任何一个药能帮你长好黏膜。

修复胃黏膜的营养食物有：八珍粉、山药、粥类&软烂谷物（小米粥、大米粥、燕麦粥、山药粥、南瓜粥）南瓜、猴头菇、蜂蜜、发面馒头/ 饼等等。
胃不好的宝宝请注意多多摄入修复胃黏膜的食物，不要拿着自己的胃硬造乱造，迟早要还。

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