【警惕！#夏季三大雷区很伤脑##夏季暴怒可能引发脑血管疾病#】据气象部门预测，今年长达40天的伏天里，高温日数较常年偏多，北方易出现干热炙烤天气，南方持续高温高湿。暑热来袭，脑血管疾病的风险也在悄然上升。除了高温本身，夏季这些容易被忽视的习惯，也会影响脑血管健康。三个“雷区”，你可能每天都在踩：

1、夏天食欲差，有些人随便凑合一顿，营养跟不上，血管修复能力下降。还有些人经常撸串，吃麻辣烫，喝冰啤酒，高油高脂食物较多，导致血脂飙升。

2、夏天昼长夜短，加上天热影响睡眠质量，很多人睡眠时间缩短。研究显示：睡眠少于5小时，脑血管疾病风险明显上升。夜间是血管修复的黄金时间，睡不够，修复就变差。

3、气温升高会让人烦躁，情绪容易波动，血压随之起伏，很多脑卒中患者发病前都能找到情绪波动的诱因。特别是脑动脉瘤患者，一次暴怒可能直接引爆“定时炸弹”。