导致脾虚的常见生活习惯，看看你占几条？

1，长期暴饮暴食，或过食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，导致脾胃虚弱。例如，经常吃大量冷饮、海鲜等寒性食物，易使脾胃阳气受损。
2，饥饱失常：过度饥饿会使脾胃气血生化无源，而过度饱食则会使脾胃负担过重，均可影响脾胃的正常功能。
3，长期熬夜：夜晚本是休息养肝血之时，若长期熬夜，会损耗肝血，而肝木克脾土，肝血不足则易影响脾胃功能，导致脾虚。
4，缺乏运动：长期久坐不动，身体气血运行不畅，脾胃的运化功能也会受到影响。
5，长期忧思多虑，导致脾胃气机不畅，出现食欲不振、腹胀等脾虚症状。
6，长期情绪压抑：长期精神压抑导致肝气郁结，肝郁犯脾导致脾胃功能失常，从而引起脾虚。#国医的精诚力量##中医式生活#