土豆泥彩椒碗教程_新浪新闻

烬羽落

26-06-28 01:27 微博认证：电竞博主

土豆泥彩椒碗制作教程#优质视频创作激励# http://t.cn/AXSEATtM

发布于重庆

明星营养师修贤：

关晓彤同款彩椒碗，明星好身材的秘密我可算是知道了！这也太好吃了 #好好吃饭##生活化减脂##科学减脂# http://t.cn/A6kYoEUT

2025-07-18 19:24:00

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Keep：

#KeepEatHealthy# ❗️❗️关晓彤同款彩椒碗！低卡又饱腹！跟着晓彤吃彩椒碗也太香了！😋 彩椒对半切开，里面放上自己喜欢的食材...... K君本期教你两种超简单超好吃的做法！ 1️⃣鸡胸肉土豆泥彩椒碗（约500kcal） 2️⃣黑椒牛肉彩椒碗（约260kcal）做法超简单，快来get吧！#关晓彤彩椒碗#

2025-07-23 15:20:00

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绿野望春：

我怎么才知道这个做法⁉️啊啊….好吃疯了😭！！跟风做了全网很火的🥔土豆泥彩椒碗～ (小小改良了一下[yeah][yeah]真的巨巨巨好吃[点赞][点赞]！！！！焦香脆甜的彩椒裹着绵密香软的土豆泥～有肉！有鸡蛋！有青菜！有主食！口感巨丰富～好吃满足还低卡～～～老婆们快试试！！早上好！返场【

2025-08-07 08:47:33

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一只小Hola_佳禾：

#我的轻食日记##关晓彤夏日低脂彩椒碗# #微博超有用视频大赛# 最近被关晓彤的彩椒碗疯狂种草‼️又好看又好吃，关键还低卡健康[彩虹屁][彩虹屁]把彩椒挖空当碗，塞满鸡胸肉、土豆泥沙拉、玉米粒...蛋白质大爆炸[比耶][比耶]一口咬下去，彩椒脆甜多汁，内馅鲜嫩饱满，减脂期也能吃得超幸福‼️ 不用水

2025-07-23 10:01:52

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人可何的何可儿：

上午收到了回购的彩椒🫑 中午跟布丁丁女士吃个彩椒碗[爱你] 彩椒🫑这里http://t.cn/AX2WEfDk 鸡胸肉煎一下切成丁跟土豆泥拌在一起放入去盖的彩椒里空气炸锅180度烤5-10分钟即可 #这个好物闭眼入#

2025-12-01 13:01:00

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顿悟萌感咩：

土豆泥鸡肉彩椒碗🥣清爽不腻🔥脆爽多汁的彩椒搭配绵密土豆泥焦香的鸡肉🫑谁懂这一口！ 📋鸡胸肉、土豆、胡萝卜、彩椒、鸡蛋 🍽️鸡胸肉切丁加生抽1勺、料酒1勺、盐少许、黑胡椒、淀粉1勺抓匀腌制20分钟 🥔土豆、胡萝卜去皮后切片和鸡蛋一起上锅蒸熟 🫑彩椒洗净对半切开去籽备

2025-07-29 00:01:02

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汐汐喜欢吃肉肉186：

🍚🍚【0604加餐】蒹[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁][好爱哦][好爱哦][好爱哦][酷][酷][酷][给你小心心][给你小心心][给你小心心][比心心][比心心][比心心]葭付费完整[赢牛奶]，汐最近又能get到这对4️⃣❤️i饭了，因为翻到了旧手机的存稿，争取下周整理出来[彩虹屁]。ps:一起蹲蹲半夜的🍚额外加餐，里

2026-06-04 22:21:57

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窪田H子_烧香拜佛中：

上上周的今天和今天吃的饭[么么哒]端午前吃的这顿是皮蛋糖醋凉面、干锅排骨、香草焦糖布丁🍮今天吃的是土豆泥彩椒碗、芒果芥末虾球、彩椒鸡肉串、牛油果奶昔～真是极致放纵和极致收敛的两顿饭哈哈哈 #闺蜜家今天的饭#

2026-06-26 16:22:30

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晚意玱玹：

蒋欣吃的关晓彤同款彩椒碗做法比较简单，新手也容易上手。彩椒通常不是完全生的，一般会经过烤制或烤制后再填充馅料二次烤制，使其口感更软嫩。以下是具体做法： • 材料准备：彩椒1个（红、黄、橙三色更佳）、鸡胸肉100g、土豆50g、胡萝卜30g、生抽1勺、黑胡椒碎3g、蒜粉2g、低脂沙拉酱5g（可选）、

2025-07-14 21:24:13

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选对狗饭：

网红土豆泥彩椒碗，减脂人必会 http://t.cn/AX6lOhL7

2026-05-27 09:56:44

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