好多小宝问我 健身到底有没有控制饮食？
其实宝贝们 我没发我吃什么的时候 都在吃这种东西[泪奔]
健身当然要控制饮食啦！！至于奶茶和零食 能戒就戒
可以从每天都吃都喝 变成每三天吃喝一次 每七天吃喝一次 慢慢就减少频率啦 就算想喝 我也会备注 换成a3牛乳 不额外加糖 小料少一半这样[收到]
吃完继续健身去啦～今天练背！