尿道炎反复？
尿频、尿急老不好？
自己在家就能调理

找准位置：脚内侧
从大脚趾根鼓包（膀胱区）
到内脚踝下方的一条线
就是尿道反射区

按摩方法：
1️⃣ 用砭石刮痧板
沿着这条线来回拨揉

2️⃣ 没工具就用大拇指
从下往上推 重点按酸痛点
最好泡完脚在做

4️⃣有时间最好疏通完了
再艾灸半小时
有艾条的就大面积悬灸

有随身灸的
就定点一孔穴一灸
依次艾灸 ：
太溪穴 照海穴 然谷穴

注意：
按摩完可以喝点温水
按完灸完别碰凉水 别受凉
坚持3天就会很明显
比吃药更治本~

另外：
记得少穿露脚踝裤子
尿道炎最怕脚底受凉哦

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