#建议不要突然完全停止喝咖啡#
大脑中存在一种叫腺苷的物质，
它与受体结合后会让人产生疲惫感。

长期喝咖啡后，
咖啡因会抢占腺苷受体，
暂时屏蔽困意。

为了维持平衡，
大脑会制造出更多腺苷受体。

一旦突然停喝，
大量腺苷会与新增加的受体结合，
导致脑血管扩张，
诱发搏动性头痛。
这种头痛只发生在停用咖啡期间，
适当喝点咖啡症状就会减轻。

为什么要停喝呢
每天喝一杯也不是很多