睡前摇胯5分钟_新浪新闻

生活必备小百科

26-06-29 22:00 微博认证：科学科普博主

睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时 http://t.cn/AXSkhrGW

发布于江苏

元宝团子好杮朵朵：

古法养脾胃：睡前摇胯5分钟，相当于养脾胃1h#微博兴趣创作计划#｜ #中医养生#｜#中医式生活# http://t.cn/A6eyy4eb

2025-06-02 21:57:06

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宋药师：

#睡前摇胯5分钟胜过养脾胃2小时##微博视频号续航计划# “睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时”这种说法听起来很吸引人，但并不科学。 http://t.cn/AXaxjdCD

2026-06-14 18:37:52

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运动健身教程：

脾虚人丑😭睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时！#运动康复# http://t.cn/AXaVVyZi

2026-06-13 23:25:01

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张张科普健康：

睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时 http://t.cn/AXSQIYgw

2026-06-27 17:09:00

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教您瘦到90斤：

每天睡前摇胯5分钟胜过养脾胃1小时，不仅一觉到天亮，还能改善脾胃，促进血液🔄，激发🐑气！#健康养生# http://t.cn/AXL29vM4

2025-11-20 22:01:01

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运动健身教程：

脾虚人丑，睡前5min胜过养脾胃1小时～#中医养生##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季# http://t.cn/AXxSNpMg

2026-04-23 01:28:20

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养生长寿V：

古法养生：睡前摇胯3分钟，胜过养脾胃2小时 http://t.cn/AXqJrdqb

2026-01-27 20:18:01

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冬日里的大太阳A：

女生睡前一定要摇胯，真的可以安养脾胃！跟着曲黎敏老师学养生！ http://t.cn/AXyJ8MNB

2025-12-05 09:02:47

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欢乐豆2011：

🔥#睡前一个动作疏通全身气血# 脾虚、睡不好、身体发沉的姐妹看过来！睡前5分钟摇胯，相当于养脾胃2小时！4个动作帮你打通气血： 1️⃣ 仰卧摇胯：躺平抓脚腕转胯，打通中焦，改善上热下寒 2️⃣ 蝴蝶开合：脚心相对做开合，刺激经络，助眠又养气 3️⃣ 扶膝摇胯：扶膝画圈，锻炼腰腹臀，盆腔气血

2026-04-25 06:11:29

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小鱼今天看什么剧：

吃一点就胀肚子，上热下寒，中焦不通，每天睡前5分钟在床上摇胯，效果真的不错[鼓掌] 健康养生 http://t.cn/AXbqluXr

2026-01-05 00:01:31

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2026-06-13 23:25:01

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张张科普健康：

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2026-06-27 17:09:00

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正骨师张鹏：

一个土方子，原来小时候吃的这么养脾胃！！ http://t.cn/AXUch3FC

2025-12-15 12:55:09

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新华社：

【转存！#简单几步学煮苹果水养脾胃#】话题#苹果煮水改善气色养护皮肤#登上热搜，引发讨论。跟着视频简单几步学煮苹果水，养生搭配，清甜好喝！戳视频↓ 转给家人一起试试！ http://t.cn/AX24Zel5

2025-11-10 08:33:28

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青宣悟道：

火气太重的夏季，就要多喝绿豆汤，我这个夏季隔三差五就喝绿豆汤，它可以降心火，平肝木，养脾胃，滋阴的功效，去火，消暑，解毒，夏天喝非常不错。

2026-06-17 07:32:31

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正骨师张鹏：

养脾胃的生活方式

2024-10-18 11:09:06

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张张科普健康：

四神汤养脾胃一绝的方 http://t.cn/AXJhhXBA

2026-04-29 06:09:00

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吃成大饼脸：

#发现脾胃喜欢一切温和的食物#《脾胃不好全靠养的，分享六个很土但很养脾胃的食方，脾胃不好的朋友可以试试，做法简单味道也不错，超级温和！#一分钟精选视频扶持计划##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXSCXlbQ

2026-06-25 21:23:16

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正骨师张鹏：

正确养脾胃✅7个不要碰7个要多吃‼️ http://t.cn/A63ym5nF

2025-01-22 07:54:35

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张鹏养生说：

顺序搞不对，春季养脾胃真的会白费！

2026-03-07 22:33:53

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