高温中暑：

7月持续高温天气，极易引发中暑，甚至导致热射病等严重疾病，还可能诱发心脑血管疾病等健康问题。

预防措施：
1关注预警，合理安排出行：及时关注气象部门发布的预警信息变化，尽量避开高温时段外出。必须外出时做好防护，家中可常备风油精、清凉油、口服补液盐等防暑用品。
2加强户外防护，严防意外伤害：外出时避开阳光直射，行走于阴凉处，建议佩戴或使用遮阳帽、太阳镜、遮阳伞，涂抹防晒霜。
3科学补水，注意饮食调节：主动、足量饮水，不要等口渴再喝，高温作业或运动时可补充淡盐水或电解质饮料。避免饮用含酒精或高糖饮料，少食油腻辛辣，多食蔬菜水果。
4做好室内降温，保持环境凉爽：使用空调或电扇降低室温，空调温度设置建议不要过低，避免室内外温差过大。早晚凉爽时开窗通风，中午可拉上窗帘遮阳。
5及时识别症状，迅速转移救治：一旦出现头晕、头痛、大汗、口渴、恶心等先兆中暑症状，应立即转移至阴凉通风处休息，解开衣扣，补充水分，并用湿毛巾冷敷额头。若出现高热、意识模糊、抽搐等重症迹象，需立即拨打120送医抢救。老人、儿童、慢性病患者等敏感人群需特别加强看护。