60分钟瑜伽课全集_新浪新闻

热血体育时刻

26-06-30 14:57 微博认证：体育博主

60分钟瑜伽课全集｜重塑体态，雕琢身形 http://t.cn/AXoP9xya

发布于北京

教您瘦到90斤：

只需两招纠正头前倾，让你的体态更好看[打call] #体态矫正# http://t.cn/A6RPc5wh

2024-08-16 22:00:01

转发(337) 评论(1)

体态大师：

今年另外一个超前的体态调整/运动训练模型：九门呼吸。体态问题，真的是XX肌肉紧张无力、XX肌薄弱吗？其中的枢纽，其实是气的失衡。有一句古话：外练筋骨皮，内练一口气。当气均衡的时候，练肌肉是在巩固均衡，当气明显失衡的时候，练肌肉是在巩固失衡。九门呼吸模型，将气精细划分，并总结出了各处

2025-01-21 17:31:50

转发(25) 评论(3)

程博士身体运动矫正：

#有一种小肚子是骨盆前倾了#小肚子突出，很可能是因为你的骨盆过度前倾造成的，这是一个连锁体态，往往还伴随着、内脏下垂，出现假性翘臀，腰椎的剪切力也会随之增加，腰痛的概率也大大提高。为了平衡骨盆的前倾，上半身也会姿势代偿，形成上交叉综合症，脖子前倾，颈椎曲度也会逐渐消失。接下来，一

2024-09-15 10:55:42

转发(103) 评论(9)

教您瘦到90斤：

三个动作纠正体态体态真的比体型重要太多了！体态才是魅力的源泉！纠正不良体态，试试这三个动作#体态矫正# http://t.cn/A6DjN96K

2025-07-02 07:01:00

转发(74) 评论(12)

上饶发布：

【产后肥胖别担心！中医助妈妈们重塑健康体态】怀胎十月，终于抱上自己的孩子，紧接着，妈妈们便投入到紧张、日夜颠倒的给孩子喂奶、给自己补身体的生活中。孩子几乎占据了妈妈生活的全部，妈妈们对自身关注变少了，等回过神时，开始害怕照镜子，难以接受自身松垮、肥胖、变形的身材。特别是许多二胎妈

2026-06-25 21:38:05

转发(40) 评论(12)

悦齐悦齐：

如何矫正骨盆前倾|改簪体态.提升气质 #春日热练计划##骨盆前倾##体态# 现在越来越多人有骨盆前倾的问题这会使你小肚子突出.臀部看起很巧但对你身体有着很不好的影响❗ 那么如何改善骨盆前倾告别不良体态呢❓ 🔸本期视频分成3大板块🔸 1.如何判断自己是否骨盆前倾 2.骨盆前傾的原因 3.改善预防

2024-02-29 12:17:59

转发(598) 评论(1067)

教您瘦到90斤：

改善腿型，纠正假胯宽，一个动作，每天每侧坚持三分钟，回正骨盆好用的[打call] http://t.cn/A6lc85WQ

2023-12-13 19:30:00

转发(140) 评论(7)

瞬息宇圈的少年：

睡前改善骨盆前倾＋假胯宽体态终于回正啦！[彩虹屁] 骨盆前倾会让你小肚子凸出，大腿粗壮，今天分享一组新手0运动基础也能轻松做到的舒缓的骨盆矫正运动，睡前就能练！每天15分钟，重塑自信～ #健身##减肥##微博兴趣创作计划# http://t.cn/A6rfl7p4

2025-04-05 11:00:59

转发(36) 评论(16)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)