瘦全身动作来咯_新浪新闻

潮女学穿衣

26-06-30 16:05 微博认证：时尚博主

不蹦不跳瘦全身的动作来咯~ http://t.cn/AXoPQS6b

发布于江苏

潮女学穿衣：

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2026-05-16 15:07:01

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2026-01-13 21:40:00

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“跟练mizi瘦背，效果显著” “小基数19天无间断做mizi，腰围细了很多，腰窝也出来了” 美丽背➕瘦全身的跟练分享大家

2025-07-29 21:29:55

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2026-03-23 21:20:53

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2026-01-02 11:13:01

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2026-05-05 20:30:01

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女生瘦全身必练的6个动作，收藏了👊🏻 1.平板撑相信再熟悉不过了，减围度绝绝子 2.狮身人面式瘦腹部而且线条好好看 3.下犬式瘦腰又瘦腿背部还挺拔 4.大猫趴瘦肩背的同时还可以很好的缓解肩周的不适 5.天鹅式瘦腰瘦手臂还纤细腿型，记得左右两边都要做哦 6.起跑式改善假胯宽还瘦腿，也是记得

2026-02-20 16:01:01

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