#30岁女子过度防晒致骨质疏松#
BS
可以防晒但是不可以过度防晒啊，现在有一条养生就是在晴天的时候，九点钟去天台上面晒背，这个时候的太阳不辣刚好可以有效晒太阳，补充维生素D，吃钙片为什么要和维生素D一起，是为了更好的吸收啊，晒太阳是补充维生素D最天然最有效的方式，有空就去晒晒啊！ ​